Categoria: Dietas milagrosas

Dieta Atkins: prós e contras

O plano de dieta de Atkins passou por muitas mudanças ao longo dos anos. O plano de alimentação rigoroso tem muitos fatores únicos que você deve considerar antes de tentar segui-lo. Atkins oferece vários benefícios que podem tornar a dieta perfeita para alguns. Mas as desvantagens pode descartá-la para …

Dieta DASH

DASH significa abordagens dietéticas para parar a hipertensão. Tem sido estudado extensivamente e é útil para pessoas que precisam monitorar sua pressão arterial. Mas mesmo se você não tem pressão arterial elevada, ainda é uma excelente maneira de comer uma dieta saudável. Leitura relacionada: Dieta paleolítica cardápio Dieta sem glúten emagrece  …

Dieta Paleolítica

“Paleo” representa a era paleolítica, ou a Idade da Pedra. Ela começou há cerca de 2,5 milhões de anos e terminou por volta da época da última Idade do Gelo, cerca de 10.000 anos atrás. Nesse ponto, o Paleolítico transformou-se na era neolítica, que é quando os seres humanos começaram …

Dieta sem glúten

Uma dieta sem glúten não contém qualquer glúten, ou é em quantidades tão pequenas que é difícil de medir em sua cozinha. O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio. É importante para cozer pão, bolos e outros produtos assados porque o glúten …

Dieta sem carboidrato

Uma dieta sem carboidrato visa perda de peso rápida e eficaz, principalmente para quem não tem tempo para seguir uma reeducação alimentar no momento. Leitura relacionada: Dieta low carb cardápio Dieta para baixar o colesterol Dieta cutting Os carboidratos são substâncias facilmente encontradas nos alimentos mais comuns, e …

Dieta low carb: como funciona?

Conhecida por ajudar a emagrecer rápido, a dieta low carb (ou de baixo carboidrato) vem ganhando cada dia mais adeptos. Descubra aqui como montar a sua. Leitura relacionada: Dieta do ovo Dieta do carboidrato cardápio Dieta da sopa A maioria das pessoas (que não se encontram de regime) …

Dieta para colesterol alto

Uma dieta para colesterol alto perfeita não envolve somente bons hábitos alimentares, como também a prática de exercícios físicos regularmente. Somente fazendo essa associação você consegue abaixar as taxas de colesterol ruim (LDL) e manter as taxas de colesterol bom (HDL) em alta. Leitura relacionada: Dieta do ovo …

Dieta Cutting masculina

Se eu fosse definir dieta cutting, diria que seria uma disciplina alimentar baseada em cálculos, que se usa para restringir o máximo de gordura a ser consumida. Leitura relacionada: Dieta do ovo cozido Dieta do carboidrato para emagrecer Como fazer a dieta da sopa Quando você faz uma …

Dieta do ovo para emagrecer

Excelente fonte de proteínas, o ovo possui todos os aminoácidos que o nosso organismo precisa. Mexido, cozido ou pochê, o ovo pode ser preparado de várias formas. Muito nutritivo e com preço acessível, ele é muito benéfico à saúde. O alimento é tão mutável que estabeleceu um regime: …

Dieta do carboidrato

Para quem quer emagrecer e conquistar um corpo sarado, normalmente aposta em dietas milagrosas, com muitas restrições alimentares. As restrições alimentares podem causar danos severos à saúde, a prática continuada de dietas restritivas, sem a orientação de um profissional não é recomendada. Leitura relacionada: Dieta da proteína para …

Dieta da sopa para emagrecer

A dieta da sopa para emagrecer com certeza é o caminho mais rápido para quem precisa perder quilos de forma rápida. Aprenda aqui a preparar a sopa e saiba como deve ser o cardápio semanal de quem opta por essa dieta. Leitura relacionada: Dieta da proteína emagrece Dieta …