Categoria: Emagrecer

Como perder peso em uma semana

Eu normalmente não recomendo que as pessoas tentam perder peso em uma semana. Mas vamos enfrentá-lo – todos nós temos ocasiões especiais quando precisa perder peso em sete dias e vamos fazer de tudo para emagrecer rapidamente. Então, se você é sério sobre um plano de emagrecimento de uma semana, …

Iogurte natural desnatado emagrece?

Substituir alimentos menos saudáveis por desnatados pode ser uma boa ideia, então iogurte natural desnatado pode melhorar seus resultados de perda de peso. Embora algumas pesquisas apontam para a perda de peso ao consumir iogurte desnatado – incluindo a perda de gordura da barriga – nem todos os …

Cafeína emagrece mesmo

A cafeína, como a maioria dos estimulantes, é um anorexígeno, isto é, um agente farmacológico que suprime o apetite. Cafeína emagrece pois atrasa o início da fome, e tomado antes das refeições reduz a quantidade de alimento que você precisa para se sentir satisfeito. A maioria das pessoas …

Como emagrecer rápido: o guia definitivo

Se você quer saber como emagrecer rápido, confira as dicas que separamos para quem está com pressa de perder aqueles quilinhos a mais. Emagrecer pode ser, na maioria das vezes, um processo árduo e gradual, mas com as dicas certas você pode alcançar resultados satisfatórios antes do que …

Dicas para emagrecer rápido

Dicas para emagrecer rápido: confira nosso artigo baixo! Então você quer perder peso? O que você encontrará aqui são dicas que vão ajudar você a perder peso. O que você não vai encontrar é uma promessa que você vai perder peso sem esforço, planejamento e um pouco de determinação. Se a …

Como perder barriga rápido

Para saber como perder barriga rápido é preciso traçar uma estratégia que envolva exercícios físicos e alimentação regrada. Aprenda aqui como desenvolver uma rotina que te faça eliminar a gordura localizada. A solução mais eficiente para acabar com os temidos pneuzinhos é a combinação de reeducação alimenta e …

Arroz integral emagrece?

A maioria das pessoas já ouviu falar que o arroz integral emagrece e que todos deveriam optar por ele ao invés do arroz branco, mas até que ponto isso é verdade? E no que o arroz integral se diferencia do arroz branco? O arroz branco pode até possuir …

Noz da Índia emagrece? Descubra aqui!

Semente com propriedades medicinais, a noz da Índia emagrece e, se consumida da forma correta, pode te ajudar a sanar outros problemas de saúde. Ainda que a indústria farmacêutica tenha crescido ao longo dos tempos, ainda há o costume de recorrer aos métodos naturais para solucionar (ou aliviar) …

Ômega 3 emagrece e para que serve?

O ômega 3 é um alimento que se apresenta na forma de um óleo gorduroso, porém, muito saudável, é encontrado com fartura na carne de peixes de águas frias e profundas. Também é encontrado em algumas sementes, como na de linhaça. O alimento natural também protege o corpo …

Frutas que emagrecem

O consumo de frutas é regra geral para quem deseja perder os quilinhos extras. Porém, a ciência descobriu que, dentre a imensa gama de opções, existem certas frutas que emagrecem. Confira todos os benefícios das frutas que emagrecem 1- Banana Uma banana possui, aproximadamente, 100 calorias (dependendo do tipo …

Berinjela emagrece

A berinjela é um dos alimentos mais importantes em prol da saúde e também da estética. Durante muitos anos esse alimento foi alvo de estudos e foram comprovados inúmeros benefícios ao corpo. Sim, berinjela emagrece: Conheça os benefícios A berinjela é um alimento fundamental para pessoas que sofrem …