Gengibre: para que serve?

É sempre bem-vindo ressaltar o poder medicinal presente no gengibre e não apenas a saúde, mas a estética também agradece.

O gengibre é um alimento que de uns anos para cá tem sido reverenciado graças às suas propriedades em prol do emagrecimento.

Durante muito tempo foi mencionado como raiz, mas na verdade se trata de um rizoma (o caule da planta que se desenvolve embaixo do solo), por isso a confusão com raiz.

O que o gengibre é capaz de proporcionar à saúde?

O que chama à atenção nesse alimento é a riqueza em antioxidantes e em vitamina C, nutriente importante para o fortalecimento do sistema imunológico contra doenças. O consumo frequente ajuda a prevenir gripes e resfriados, isso porque dentre as propriedades presentes nesse alimento, ganham destaque: anti-inflamatório, antibiótico e antiviral.

O gengibre também é bactericida, o que quer dizer que mastigar um pedaço do alimento ou consumir pastilhas de gengibre é indicado para combater o desconforto do mau hálito.

Gengibre: para que serve?

Propriedades e benefícios do gengibre

E claro, não se pode falar nesse alimento, sem mencionar os benefícios quando o assunto é emagrecimento, o gengibre possui poder termogênico, aumenta a temperatura corporal e faz com que o metabolismo trabalhe de maneira mais ágil. Se o consumo estiver aliado a uma alimentação equilibrada e à prática de exercícios físicos, os resultados podem ser surpreendentes.

Consumir o alimento na dieta diária também favorece o sistema digestivo, o gengibre pode estar presente no suco e até mesmo ralado sobre saladas, por exemplo.

A terrível celulite também pode ser tratada e prevenida por meio do consumo regular do mesmo, graças à propriedade anti-inflamatória. Pessoas que sofrem de alto colesterol também podem ser beneficiadas. Esse alimento também pode ser encontrado por meio de suplementação.

E não é só na alimentação que esse superalimento pode ser explorado, em prol da beleza também. Pessoas que sofrem com a terrível acne podem contar com o gengibre na solução do problema. Basta uma fatia do alimento. Lave o rosto ou a região com espinhas com um sabonete específico, seque a pele e depois massageie suavemente a fatia de gengibre sobre o local por até cinco minutos e depois lave com água fria. Graças à propriedade bactericida presente no alimento, a espinha é tratada de dentro para fora e a cicatrização se torna muito mais rápida.

Em forma de suco você pode variar na fruta utilizada e usar um pedaço pequeno do caule (aproximadamente 2 cm de espessura) no momento do preparo. Esse alimento combina também com sobremesas, cai bem com chocolate, no preparo de biscoitos, ajuda a quebrar o sabor adocicado, além de oferecer ao paladar uma sensação prazerosa graças à mistura de sabores.

Explore mais esse alimento na dieta diária, ganhe em saúde e em qualidade de vida.

Daiana Barasa Online Farma: www.onlinefarma.com.br

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