O que é creatina? – Benefícios neurológicos

A creatina é um dos suplementos mais pesquisados e amplamente utilizados para melhorar a construção muscular e força. Cada site de fitness ou revista é abundante com infinitos artigos e anúncios sobre a forma de ser maior e melhor com a suplementação de creatina.

O que deixa de ser discutida na mesma proporção são os possíveis benefícios neurológicos da saúde com creatina. Testes preliminares têm ligado com sucesso a creatina a melhora não só da composição do corpo, mas também ajuda em doenças neurológicas.O que é creatina? - Benefícios neurológicos

Os estudos ainda estão em curso e pesquisas para obter informações mais conclusivas sobre os benefícios do uso desse suplemento são necessárias. Parece, no entanto, que a creatina poderia estar fazendo mais do que fornecer um físico muscular. Antes de mergulhar as descobertas neurológicas, vamos mostrar o que a creatina é e como funciona no organismo.

O que é creatina?

É um ácido orgânico azotado produzido no fígado, rins, pâncreas e com a concentração primária no tecido muscular. É responsável pelo fornecimento de energia para as células dentro do corpo e mantem nossas funções celulares em equilíbrio.

Embora creatina é feita naturalmente dentro do corpo, ela também pode ser fornecida através de certos alimentos e suplementos. Devido à capacidade de fornecer energia onde é exigido, tornou-se o suplemento favorecido para os atletas para melhorar seu desempenho atlético e aumentar o tamanho do músculo. Indo além do físico, o “valor terapêutico potencial para o direcionamento de prejuízo energia celular em doenças neurodegenerativas” também está a ser tratada por meio de pesquisas sobre a suplementação de creatina.

O que é creatina? - Benefícios neurológicos

Creatina e Doenças Neurológicas

Pode haver esperança para aqueles que sofrem com doenças neurológicas como Parkinson, Alzheimer, Esclerose Lateral Amiotrófica (ALS), e doença de Huntington. A creatina é uma parte importante de manter o equilíbrio energético celular e sua “administração durante os estudos de investigação tem mostrado resultados promissores em retardar a progressão de algumas doenças neurológicas.

Os resultados positivos apoiam a investigação e a forte possibilidade da creatina ser utilizada como uma estratégia neuro terapêutica. Em um estudo duplo-cego 2003 por C.Rae e outros diz que: creatina oral melhora desempenho do cérebro, é indicado.

“Este estudo mostrou que o aumento da ingestão de creatina por suplementação oral resultou na melhoria da função do cérebro, semelhante aos efeitos mostrados anteriormente no músculo e coração”. Uma grande notícia, mas cada doença neurológica apresenta diferindo déficits de energia que podem ou não podem beneficiar da suplementação.

Doença de Alzheimer (AD), por exemplo, foi encontrada para mostrar a melhoria com a suplementação com creatina apenas nas fases iniciais e nas fases tardias inútil devido aos depósitos de creatina encontrados no cérebro.

O que é creatina? - Benefícios neurológicos

A doença de Parkinson (DP) de Fase II de ensaios clínicos revelou mais promessa e “ilustra o potencial da suplementação de creatina para retardar a progressão clínica de PD e proporcionar benefícios a longo prazo para as pessoas que estão atualmente afetados com PD.” Esclerose Lateral Amiotrófica (ALS), infelizmente, e à semelhança do AD revelou “evidência atual sugere que a suplementação de creatina não é eficaz no tratamento da AD e ALS.”

A doença de Huntington (HD) mostrou grande potencial com os resultados da investigação e os “dados fornece suporte forte para creatina para ser um neuroprotetor particularmente eficaz agente em HD que pode, finalmente, melhorar e / ou prolongar a qualidade de vida das pessoas atingidas com HD. ”

Referência: http://sportsnutrition.about.com/od/newsandinformation/tp/The-Neurological-Benefits-of-Muscle-Building-Creatine.htm

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