Correr emagrece

Correr emagrece mesmo? Quem quer emagrecer de forma correta, mantendo-se saudável, e ter um corpo bonito pelo resto da vida, sabe que é necessário muita disciplina e determinação. Porém, várias pessoas ainda não criaram o hábito de ir pra academia (seja por falta de dinheiro ou tempo). Por outro …

Dieta para perder barriga

Confira aqui como começar uma dieta para perder barriga. Quando se fala em começar uma dieta, muita gente torce o nariz por associar o hábito ao ato de passar fome, ficar em jejum e se privar de vários tipos de alimentos. Pois muitos desses conceitos estão completamente errados. …

Alimentos de origem vegetal

A natureza nos oferece uma ampla gama de opções de alimentos de origem vegetal com os mais variados benefícios para a saúde, dentre os quais podemos encontrar aqueles que melhor suprem as necessidades do organismo. Além de ajudar a prevenir e tratar diversas doenças, alguns desses alimentos influem …

Como perder peso rápido

Todos os dias mais e mais pessoas buscam formas de como perder peso rápido. Na busca por emagrecer, muitas delas acabam optando por dietas da moda, que prometem verdadeiros milagres em menos de um mês. O problema com tal método são os riscos que se correm quando não se …

Musculação emagrece!

A maioria das pessoas ainda não acredita que fazer musculação emagrece, isso porque, na maior parte dos casos, após algum tempo de prática de musculação, os ponteiros da balança continuam iguais, e possivelmente, até mais altos! Porém, é errado achar que esses quilos a mais são prejudiciais ao …

Caminhada emagrece?

Caminhada emagrece? Confira aqui todos os benefícios dessa prática. Quem esta na luta para emagrecer sabe que, para obter os resultados que procura, e para que esses sejam definitivos, é preciso muita disciplina e dedicação. Apesar da força de vontade, muitas pessoas ainda evitam a academia, seja pela falta …

Dieta para Diabetes

É fato que todo mundo deve manter o devido cuidado com a alimentação. Comer alimentos saudáveis, livres de gorduras trans, evitar os fast-foods, entre outros, são princípios básicos para quem quer emagrecer com saúde. Porém, a dieta para diabetes possui algumas peculiaridades específicas de quem possui essa condição. …

Dieta japonesa – Perca 7 kg em 7 dias!

A dieta japonesa vem ganhando mais e mais adeptos por onde parece. Ela promete te ajudar a emagrecer até 7 kg em apenas uma semana, e consegue isso porque reduz muito a quantidade de calorias que a pessoa ingere todos os dias. Leitura relacionada: Como fazer uma dieta …

Sucos que emagrecem rápido

Muitas mulheres querem encontrar novas fórmulas de emagrecimento, e também buscam o corpo perfeito através de sucos, caçam meios e atalhos diferentes para conseguir tal feito. Como sabemos que elas são incansáveis tentando descobrir novos macetes para perder peso, então, preparamos algumas dicas de sucos que emagrecem. Sucos …

Chás para emagrecer rápido

Pessoas buscam todos dias meios para conseguirem perder peso, muitas delas não tem disposição em seguir uma dieta a risca, ou praticar exercícios  físicos. Alguns chás para emagrecer são alternativas válidas para este fim. Muitos querem eliminar as gorduras acumuladas no organismo, principalmente na área abdominal, então é …