Musculação emagrece!

A maioria das pessoas ainda não acredita que fazer musculação emagrece, isso porque, na maior parte dos casos, após algum tempo de prática de musculação, os ponteiros da balança continuam iguais, e possivelmente, até mais altos! Porém, é errado achar que esses quilos a mais são prejudiciais ao …

Caminhada emagrece?

Caminhada emagrece? Confira aqui todos os benefícios dessa prática. Quem esta na luta para emagrecer sabe que, para obter os resultados que procura, e para que esses sejam definitivos, é preciso muita disciplina e dedicação. Apesar da força de vontade, muitas pessoas ainda evitam a academia, seja pela falta …

Dieta para Diabetes

É fato que todo mundo deve manter o devido cuidado com a alimentação. Comer alimentos saudáveis, livres de gorduras trans, evitar os fast-foods, entre outros, são princípios básicos para quem quer emagrecer com saúde. Porém, a dieta para diabetes possui algumas peculiaridades específicas de quem possui essa condição. …

Dieta japonesa – Perca 7 kg em 7 dias!

A dieta japonesa vem ganhando mais e mais adeptos por onde parece. Ela promete te ajudar a emagrecer até 7 kg em apenas uma semana, e consegue isso porque reduz muito a quantidade de calorias que a pessoa ingere todos os dias. Leitura relacionada: Como fazer uma dieta …

Sucos que emagrecem rápido

Muitas mulheres querem encontrar novas fórmulas de emagrecimento, e também buscam o corpo perfeito através de sucos, caçam meios e atalhos diferentes para conseguir tal feito. Como sabemos que elas são incansáveis tentando descobrir novos macetes para perder peso, então, preparamos algumas dicas de sucos que emagrecem. Sucos …

Chás para emagrecer rápido

Pessoas buscam todos dias meios para conseguirem perder peso, muitas delas não tem disposição em seguir uma dieta a risca, ou praticar exercícios  físicos. Alguns chás para emagrecer são alternativas válidas para este fim. Muitos querem eliminar as gorduras acumuladas no organismo, principalmente na área abdominal, então é …

Remédios para emagrecer rápido

Existem vários remédios para emagrecer rápido que podem ajudar pessoas com ânsia em buscar resultados, entretanto usar esses remédios podem trazer alguns riscos a saúde, deve-se ter cautela para manipular tais drogas. Muitas pessoas tem dificuldade em fazer exercícios físicos ou seguir uma dieta regrada, já que isso é …

Dieta detox 3 dias

A dieta detox consiste em ingerir alimentos diuréticos não muito calóricos para desintoxicar o organismo. A mesma se baseia em consumir apenas frutas, verduras, chás, sopas e sucos, onde esses alimentos irão ajudar a eliminar as toxinas do corpo, principalmente as que são ingeridas em baladas e eventos onde …

Como fazer dieta sem gastar muito

Muitas pessoas gostariam de saber como fazer dieta sem que isso pese no bolso, então darei algumas dicas nesses artigo para ajudar a galera que não tem muita condição financeira. Sabemos que uma dieta bem estruturada tanto para ganho de peso quanto para perca de gordura precisará de …

O que são proteínas?

A proteína é responsável pelo aumento de todos os tecidos que o corpo produz, como órgãos, músculos, unhas, pelos, cabelos e etc. Todos os seres vivos são formados por essa molécula que é composta por vários aminoácidos. Ela é muita importante para quem quer emagrecer, é o nutriente principal …