Banana engorda ou emagrece?

Banana engorda ou emagrece? Conheça mais sobre esse incrível alimento. Bananas contêm fibras e amido resistente, que ajudam na perda de peso. É um alimento de baixa densidade de energia nutritiva, o que é bom para emagrecer. Você deve definir a sua meta diária de calorias para garantir a perda de …