Noz da Índia emagrece? Descubra aqui!

Semente com propriedades medicinais, a noz da Índia emagrece e, se consumida da forma correta, pode te ajudar a sanar outros problemas de saúde. Ainda que a indústria farmacêutica tenha crescido ao longo dos tempos, ainda há o costume de recorrer aos métodos naturais para solucionar (ou aliviar) …

Frango com batata doce

A dupla frango com batata doce nunca fez tanto sucesso entre atletas, fisiculturistas e frequentadores de academias. A batata doce se apresenta com sendo um carboidrato de baixo índice glicêmico (mais nutritiva e menos calórica que a batata comum, ou mesmo o arroz branco), enquanto o frango é …

Água de Berinjela emagrece

A água de berinjela possui alta concentração de fibras solúveis que auxiliam no emagrecimento, melhoram o funcionamento intestinal, saciando a fome e ajudando na eliminação de gordura. Leitura relacionada: Dieta desintoxicante líquida Sucos para emagrecer Chás que emagrecem A água de berinjela é muito utilizada por quem quer …

Como tomar albumina?

Amplamente conhecida entre atletas e frequentadores de academia, a albumina é um suplemento que não pode faltar na rotina de quem pratica exercícios físicos intensos. Mas afinal, como tomar albumina? E do que ela é capaz? Tire essas e outras dúvidas aqui. Leitura relacionada: Beta Alanina O que …

Beta Alanina: como tomar e o que é?

A beta alanina nada mais é que um suplemento alimentar comumente usado por atletas que se dedicam ao ganho de massa muscular. Para entender melhor do que é formado e como funciona esse suplemento, continue lendo e confira as dicas a seguir: Leitura relacionada: BCAA: para que serve? …

Dieta Cutting masculina

Se eu fosse definir dieta cutting, diria que seria uma disciplina alimentar baseada em cálculos, que se usa para restringir o máximo de gordura a ser consumida. Leitura relacionada: Dieta do ovo cozido Dieta do carboidrato para emagrecer Como fazer a dieta da sopa Quando você faz uma …

Ômega 3 emagrece e para que serve?

O ômega 3 é um alimento que se apresenta na forma de um óleo gorduroso, porém, muito saudável, é encontrado com fartura na carne de peixes de águas frias e profundas. Também é encontrado em algumas sementes, como na de linhaça. O alimento natural também protege o corpo …

Cerveja engorda ou não?

A dúvida de muitas pessoas ao encararem um copo de bebida, está na questão do sobrepeso. Eu resolvi fazer uma pesquisa e escrever este artigo para elucidar a dúvida de muita gente, e também de uma grande amiga, que me perguntou certa vez se a cerveja engorda, contudo, …

Vitaminas do complexo B

Elas são importantes em todas as fases do crescimento, são responsáveis pelo fortalecimento do sangue, dos tecidos, da pele, dos ossos e fazem bem a memória. As vitaminas do complexo B estão presentes em muitos alimentos, como, na carne, no peixe, no arroz, no feijão, abacate, verduras, ovos, …

Chá verde emagrece

Desde muito tempo, muitas mulheres já usavam o chá verde para emagrecer, o senso-comum ou conhecimento empírico, que é o saber sem a comprovação científica, já dizia que a erva era muito boa para eliminar gorduras, favorecendo assim a perda de peso. Leitura relacionada: Dieta desintoxicante Sucos que …