Estrias na gravidez: como removê-las?

As Estrias são cicatrizes que surgem na pele, elas ocorrem pelo fato de haver uma obstrução das Fibras Elásticas. Como o nome mesmo propõe, essas Fibras é que dão elasticidade à pele, e uma vez obstruídas, ocorre então o aparecimento das temidas Estrias

Há uma série de fatores que podem determinar o surgimentos das Estrias, como é o caso do fator genético por exemplo. Todavia, existem dois principais motivos que podem desencadear as Estrias na pele.

O primeiro deles é o excesso de peso, mais especificamente o efeito sanfona. Para quem não sabe, o efeito sanfona é uma espécie de desequilíbrio metabólico, onde o indivíduo emagrece e engorda constantemente, ou seja, ele não consegue manter um peso estável.

E esse descontrole causa as Estrias. A gravidez é outro motivo que causa este tipo de complicação, pelo fato da gestante ganhar peso, o colágeno é danificado, o que prejudica  a elasticidade da pele. A seguir iremos mostrar algumas dicas que poderão lhe ajudar a remover as Estrias, caso esteja ou estava no período de gestação.

Estrias na gravidez: como removê-las?

Consuma água: A água é muito importante para a nossa saúde, e este líquido é uma ótima arma para removermos as Estrias. Como a desidratação pode ocasionar perda de colágeno, a água ajudará a repor esta substância, que por sua vez restaurará a sua pele.

Nesse tempo de calor use e abuse da água, pois como fora dito, além de ser útil na remoção das Estrias, esta bebida é crucial para o nosso organismo como um todo. O ideal é consumirmos pelo menos 2 litros diariamente.

Como a água atua na pele, ela auxilia por exemplo, na remoção de outras complicações semelhantes. A água ajuda a diminuir a presença da acne, e além disso, o líquido pode prevenir o surgimento de manchas.

No inverno o consumo da água deve ser na mesma quantidade consumida no verão, porém a tendência é que nessa estação as pessoas consumam menos água. E uma maneira de consumir mais líquidos no inverno é fazendo sucos ou até mesmo vitaminas naturais. Como no inverno as pessoas consomem água pura moderadamente, bebidas deste tipo podem ser uma ótima alternativa.

Creme e massagem: Uma outra maneira para a remoção das Estrias é utilizando os cremes hidratantes. Esses cremes são importantes pelo fato de que os mesmos propiciam maior elasticidade na pele, e  esta mesma elasticidade restaura a pele, removendo assim as marcas causadas pelas Estrias.

Após aplicar o creme, procure massagear suavemente o local com as suas mãos.  A massagem faz com que o creme aja mais rapidamente no local, propiciando assim uma hidratação mais rápida para a sua pele.

Vitamina E: A Vitamina E propicia proteção ao colágeno, e como vimos, o colágeno deixa a pele esticada. A ausência do colágeno representa a formação de Estrias e inclusive de outros tipos de imperfeições na pele.

Dado isso, a sua missão é inserir pelo menos duas fontes da Vitamina E todos os dias no seu cardápio. Entre alguns dos principais alimentos ricos em Vitamina E, podemos referenciar  o Avelã, o abacate, o mamão, a couve, entre outros.

Utilize o Zinco: Além da Vitamina E, outro excepcional nutriente é o Zinco. Ele  proporciona restauração da pele, e consequentemente remoção das Estrias. O Zinco ainda contém uma ação anti-inflamatória, o que é ideal para o combate desse tipo de complicação.

Entre alguns dos mais conhecidos alimentos ricos em Zinco, podemos citar A lagosta, o iogurte, o leite, as ostras, e muitos outros.

Consequências pós-parto: Após o parto, algumas mulheres voltam ao seu peso normal, outras porém, possui uma dificuldade em voltar ao peso genuíno. Após a gestação, a primeira missão para que de fato haja a remoção das Estrias é voltar o peso de antes.

Se por exemplo, antes da gestação você já estivesse com um excesso de peso, eis mais um motivo fortíssimo para perder peso. Portanto, comece a praticar exercícios físicos todos os dias,  30 minutos é o suficiente para emagreceres e eliminar as Estrias.

Porém o primordial no processo de emagrecimento é a alimentação, de nada adiante praticar exercícios e comer exacerbadamente. O ideal é adotar uma dieta, ou criar uma regra alimentar de acordo com as suas necessidades e preferência. Perdendo peso, certamente as Estrias desaparecerão.

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