Categoria: Suplementos

Temos várias dicas de suplementos alimentares para ajudar no ganho de peso e na perda de gordura. Visite nossa categoria.

Quitoplan funciona mesmo? O que é? Emagrece?

A resenha de hoje será sobre um produto e tanto: Quitoplan. A princípio, prefiro contar brevemente o que fez com que eu o procurasse, e como se deu este problema. Desde que era pequena, sofria de um mal que muitos contratempos me causou: o sobrepeso. Quem possui sobrepeso, …

O que é creatina? – Benefícios neurológicos

A creatina é um dos suplementos mais pesquisados e amplamente utilizados para melhorar a construção muscular e força. Cada site de fitness ou revista é abundante com infinitos artigos e anúncios sobre a forma de ser maior e melhor com a suplementação de creatina. Leitura relacionada: Levedo de …

Levedo de cerveja: para que serve? Engorda?

Levedo de cerveja é usado para fazer cerveja, e as pessoas tomam como um suplemento dietético por muitos anos. Levedo de cerveja é feita a partir de um fungo, e é altamente nutritivo. Ele contém ferro, proteínas e vitaminas do complexo B, bem como cromo, selênio e outros minerais. …

Colágeno: para que serve e benefícios

Alguns de vocês já devem saber os muitos benefícios do colágeno, que é vital para o nosso corpo e é o bloco de construção básico de pele, cabelos, unhas, ossos e articulações e que desempenha um papel muito importante no intestino. Leitura relacionada: Quitosana emagrece O que é …

Quitosana emagrece mesmo?

A maioria dos suplementos de perda de peso pretendem ajudar os pacientes a emagrecer em um curto espaço de tempo. Ao contrário de medicamentos prescritos, suplementos para perda de peso não são submetidos a rigorosos padrões de fiscalização. De acordo com MayoClinic.com, a quitosana é um suplemento para emagrecer …

Picolinato de Cromo: para que serve?

O cromo é um mineral encontrado em certos alimentos. O corpo precisa de apenas vestígios de cromo, e deficiência deste mineral em humanos é raro. O picolinato de cromo trabalha em conjunto com a insulina produzida pelo pâncreas para metabolizar os carboidratos. Leitura relacionada: Tribulus Terrestris O picolinato de …

Tribulus Terrestris: para que serve?

Tribulus ou Tribulus terrestris (também chamado de videira da punctura), é uma planta que é encontrada em todo o mundo. O nome videira da punctura decorre de rumores de que os espinhos da planta são capazes de perfurar pneus de bicicleta. Leitura relacionada: Whey Protein Isolado Será que Tribulus Terrestris …

Whey Protein isolado vs concentrado vs hidrolisado

A proteína é tão essencial para o nosso corpo; por isso precisamos ter certeza de que não faltará na nossa dieta. Sem proteína, não seria capaz do corpo construir músculos ou reparar nossos tecidos. A proteína também nos dá energia, transporta nutrientes para que os nossos corpos possam …

Como tomar albumina?

Amplamente conhecida entre atletas e frequentadores de academia, a albumina é um suplemento que não pode faltar na rotina de quem pratica exercícios físicos intensos. Mas afinal, como tomar albumina? E do que ela é capaz? Tire essas e outras dúvidas aqui. Leitura relacionada: Beta Alanina O que …

Beta Alanina: como tomar e o que é?

A beta alanina nada mais é que um suplemento alimentar comumente usado por atletas que se dedicam ao ganho de massa muscular. Para entender melhor do que é formado e como funciona esse suplemento, continue lendo e confira as dicas a seguir: Leitura relacionada: BCAA: para que serve? …

BCAA: para que serve e como tomar

BCAA é um acrograma em inglês, sua significação é: Branched Charcan Amino Acids. Traduzindo para o nosso português quer dizer: Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Eles são formados por três aminoácidos fundamentais, que não são produzidos pelo organismo e eles são: L-Leucina L-Valina L-Isoleucina Existem 20 aminoácidos que são de …

Buclina engorda? Confira aqui!

A buclina (nome comercial dado ao cloridrato de buclizina), é amplamente conhecida entre aqueles que precisam ganhar peso. Mas afinal, a buclina engorda? O cloridrato de buclizina é um estimulador de apetite (conhecido entre os profissionais como remédio orexígeno), ou seja, seu papel é aumentar a fome. Leitura …

Maltodextrina engorda: como tomar?

Muitas pessoas se controvertem em academias de ginástica e musculação, sobre os reais efeitos do suplemento muscular no organismo, uma das interrogações feitas é: a maltodextrina engorda? Leitura relacionada: Glutamina: para que serve? A maltodextrina ou malto é um carboidrato em pó, solúvel em água, obtido do amido …

Glutamina para que serve e como tomar

Você sabe que há tipos de aminoácidos que não são produzidos pelo corpo humano e que são encontrados no BCAA. Entretanto, a glutamina é um destes encontrados no organismo e que é importante para a sua construção de massa muscular e do ganho de força. Através de alimentos …

Cobavital engorda mesmo?

Cobavital engorda? Tem ganhado importância e notoriedade no meio dos adeptos ao exercício físico, seja fisicultura ou simplesmente no ganho muscular. O mesmo é um anabolizante potente que garante uma ajuda extra para quem tem dificuldade no ganho de peso. Muito procurado atualmente, seu preço é um atrativo a mais para …

Whey Protein engorda ou emagrece?

Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite, de alto valor biológico, mais até que a proteína da clara de ovo, a albumina, entretanto temos algumas variações dessa proteína como isolada ou concentrada, além da mesma ser rica em BCAA e glutamina. Essa proteína é indicada para tomar …

Creatina: para que serve e como tomar

Creatina é um aminoácido que é produzido pelo nosso corpo, através do fígado e rim, além de também ser produzida em animais. A carne vermelha é fonte riquíssima desse importante nutriente, porém nosso corpo não produz a quantidade ideal que necessitamos para performance maior em exercícios físicos. Leitura …

Shake para emagrecer

Shake para emagrecer pode ser usado por quem quer perder alguns quilos, podemos substitui-lo por uma refeição ao ponto de você ficar saciado ingerindo poucas calorias e que irão ajudar a você conseguir seu objetivo. O shake pode ser feito com diferentes alimentos da sua escolha ou pode ser …